1. 确保按摩器充满气：使用附带的充气泵，将接口与按摩器上的充气口相连，按照充气泵的使用说明进行操作，直到按摩器达到适当的硬度和压力。
2. 放置在需按摩部位：根据个人需求和舒适度，将按摩器放置在肌肉紧绷或疼痛的部位，轻轻按压，让按摩器的充气部分与肌肤接触，产生按摩效果。
3. 调整按摩时间：建议每次按摩5-10分钟，或根据个人感觉进行多次短暂的按摩。
4. 使用后放气：使用完毕后，通过打开按摩器上的放气口，让气体自然流出，直到按摩器完全变软。
5. 储存按摩器：将放气后的按摩器存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温环境，以保持其良好的使用状态。
正确使用充气按摩器，可以享受舒适的按摩体验，有效缓解肌肉疲劳和紧张，提升生活品质。
