1. 建议不要在月子期间外出访友。产后妇女身体较为虚弱，容易受到寒气的侵袭。在分娩后，身体许多关节和骨骼处于松弛状态，此时若受到冷风侵袭，可能会导致日后出现腰痛或类似风湿的症状。
2. 若有必要在月子未满月时外出，应特别注意以下几点：避免过度劳累，不要走太多路，以免影响身体的恢复和乳汁的产量。外出时要注意保暖，尤其是在冬季，应戴好帽子，穿暖和的袜子，以防寒气侵入体内。
3. 顺产后的月子护理事项包括：尽早开始母乳喂养，这有助于乳汁的正常分泌和子宫的收缩，对产后恢复有益。喂奶前，确保乳房清洁，预防乳腺感染。
4. 产后应注意排尿和排便。产后初期尿量增加，应定时解小便，以免膀胱充盈影响子宫收缩。产后2日内应保持大便通畅，如有便秘，可适当处理。
5. 观察子宫复原情况。产后子宫逐渐复原，10日后应在腹部摸不到宫底。如有异常，如恶露有异味，应及时就医。
6. 保持个人卫生。产后要多换洗衣物，保持室内空气流通，预防中暑。如有侧切或撕裂伤口，需注意清洗和护理。
7. 适量进行产后运动。产后应避免重劳动，但可以进行一些轻度的运动，如腹肌收缩、仰卧起坐等。6周后可恢复有氧运动，如舞蹈。产后运动应根据个人情况，循序渐进。
