1. 电子产品普遍存在，人们日常接触的辐射剂量较大，常常听到辐射可能对人体健康构成威胁的说法。
2. 摄入高辐射食物可能增加癌症风险。例如，碘-131、铯-134与铯-137等放射性物质，虽然半衰期不长，但在人体内累积仍具危险。
3. 食物中的辐射含量及其在人体内的停留时间会影响健康风险，高辐射食物与癌症、心血管疾病、白内障以及生殖问题相关。
4. 过量辐射初期可能导致恶心、呕吐、掉发和免疫力下降等症状，长期暴露还可能引发多种癌症和器官衰竭。
5. 女性在辐射环境中可能面临不孕、流产或产下畸形儿的风险。
6. 辐射还可能对心理健康产生影响，引起焦虑和忧郁等问题。
7. 鉴于目前无法快速排出体内放射性物质，预防辐射的最佳策略是避免摄入辐射物质。
8. 摄入抗氧化食物有助于减轻辐射对人体的伤害。例如，胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿等蔬菜水果具有抗辐射功能。
9. 海带是放射性物质的「克星」，有助于从肠道排出这些物质，但脾胃虚寒者应谨慎食用，且不宜与茶或酸味水果同食。
10. 黑木耳有助于身体排毒，清除消化系统内的杂质和放射性物质。
11. 大蒜富含硒，具有强大的抗氧化作用，有助于减少辐射损伤。
12. 长期食用番茄及其制品的人受辐射损伤较轻，番茄红素能有效阻止紫外线和辐射对肌肤的伤害。
13. 中医认为，补肾食品有助于提高免疫功能，抵御辐射危害。黑米、黑豆、黑芝麻和黑枣等都是良好的抗辐射食材。
