脚背外侧踢定位球的动作要领

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-12-06 07:03:33

2、在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部。

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导读2、在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部。

1、线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。
2、在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。
3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部。

2、在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部。

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