1、年龄界定 - 儿童通常指1至11岁的个体，而少年则指11至17岁的青少年阶段。
2、生理变化 - 儿童的生理机能尚未完全成熟，而少年则步入青春期，第二性征开始出现。
3、性格特点 - 儿童性格多表现为天真烂漫、活泼好奇，少年则对异性产生兴趣，情绪波动，行为易冲动。
4、性 - 儿童在判断力和理解力上较弱，对父母的依赖度高，少年则有和反叛的心态，开始寻求自我认同。
5、成长需求 - 儿童在运动时耗能较高，需要更多的卡路里来维持活动，而少年在氧气消耗上相对效率更高。在饮食建议中，碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例在儿童和青少年之间保持不变。
6、思维模式 - 青少年能够进行抽象思考，处理非现实的问题，少年则理解逻辑规则适用于超现实情境。儿童在解决问题时能够系统地考虑各种可能性，并能够整合不同来源的信息。
参考资料来源：百度百科-儿童
参考资料来源：百度百科-少年
