森林康养师的主要工作是利用森林的资源和环境进行健康养生服务，以此促进人们的身心健康。首先，他们会进行森林资源的评估，确定哪些区域适合进行康养活动。这包括对森林中的植被、空气质量、地形地貌等因素的考察，以确保所选区域能提供舒适、安全的康养环境。例如，他们可能会选择富含负氧离子的林区，因为负氧离子有助于净化空气，改善人体的呼吸系统功能。
其次，森林康养师会设计并实施康养计划。这些计划可能包括森林浴、森林瑜伽、森林徒步等多种活动。他们会根据参与者的年龄、健康状况和需求，为他们量身定制合适的康养方案。例如，对于老年人，他们可能会设计一些轻松的森林散步活动，而对于年轻人，则可能安排更具挑战性的森林探险。
此外，森林康养师还负责指导参与者正确利用森林资源进行康养。他们会教授参与者如何观察自然、倾听自然声音、呼吸森林空气等技巧，以帮助参与者更好地放松身心，缓解压力。同时，他们还会提醒参与者注意安全事项，如避免在危险区域活动、防范野生动物等。
最后，森林康养师会收集参与者的反馈意见，不断改进和优化康养计划。他们会关注参与者的身心变化，评估康养效果，并根据实际情况调整活动安排。通过这些努力，他们旨在为人们提供更加专业、高效的森林康养服务。
