一般手机适合的耳机阻抗范围在8-32欧姆之间，大多数耳机在这个范围内都能良好工作。当然，耳机是否适合使用，阻抗只是其中一个考量因素，灵敏度同样重要。对于32Ω以下的耳机，随身设备通常都能轻松驱动，这是因为这类耳机拥有较高的灵敏度。
需要指出的是，阻抗并非指耳机本身的电阻大小，而是指耳机对电流的阻碍程度。当耳机的自阻抗较小，意味着它更容易被驱动；反之，则更难驱动。一般而言，耳机的阻抗在低频段较大，而在高频段则较小。因此，对大部分耳机来说，提高阻抗会使声音显得更加昏暗。
另外，对于便携式音频设备，如CD、MD或MP3播放器，通常推荐使用低阻抗耳机（通常小于50欧姆），因为这类耳机更容易被驱动。值得注意的是，灵敏度同样重要，对于随身听、MP3、MP4或CD播放器而言，灵敏度指标至关重要。在一定范围内，高阻抗耳机搭配大功率音源时，声音效果更佳。
耳机阻抗大小与音质也有紧密联系。阻抗随频率变化，耳机在低频段阻抗较大，而在高频段则较小。因此，对于大多数耳机而言，提高阻抗会使声音变得更加昏暗。这解释了为什么某些耳机在高阻抗下听起来更好听，而阻抗过大则会使声音显得混浊。
综上所述，选择耳机时，应综合考虑阻抗、灵敏度及其他性能指标。不同类型的耳机和播放设备适合不同的阻抗范围，合理匹配才能获得最佳听音体验。
