
银杏膏的制作方法是将白果肉去白膜后捣烂,陈茶烘为细末,核桃肉捣为细末,将三者混合加入蜂蜜,用文火炼稠即可。此膏香甜可口,质稠不腻,具有润肺止咳的功效,尤其适合久咳不愈、虚劳咳嗽者服用。常人亦可经常食用。
白果蛋的做法是将生鸡蛋一端开一小孔,去壳后白果由蛋壳孔中塞入,用纸封住蛋孔隔水蒸熟。此蛋具有涩肠止带、益气安中的作用,对妇女白带过多、小儿虚寒腹泻等症状有效。
桂花白果的做法是将白果肉煮熟后加入白糖、糖桂花,用湿淀粉勾芡即可。此食品具有滋阴润肺、止咳生津的功效,适用于肺阴不足所致的久咳、干咳、气喘等症状,也可作为脾虚食欲不振患者的辅助治疗菜肴。
香菇银杏的做法是将水发香菇洗净挤干水分,银杏肉洗净后略炸去种皮、胚,放入炒锅中煸炒,加入调料炖至入味,最后用湿淀粉勾芡淋上麻油装盘即可。此菜具有益气固肾、降低血压的功效,适合脾胃虚弱、食少乏力或肾虚气喘、高血压、高血脂、冠心病等病症患者食用。
白果虽好,但含有氢氰酸,过量食用可能导致中毒,严重时可中毒致死。因此,白果需熟食,不可多食。
适量食用白果,根据个人体质选择合适的食谱,才能更好地发挥其营养价值,避免不良反应。