以下是两种更改儿童抚养权的途径：
首先，离婚后父母可自行协商改变孩子抚养事宜；
其次，若直接养育子女的一方出现以下情况即可申请法院变更其抚养权利：
（一）得重病或残疾导致无力抚养；
（二）未尽到抚养责任或虐待子女，对子女身心健康造成不良影响；
（三）子女年满8岁且愿意跟随另一方生活，而该方具备抚养能力；
（四）有其他合理原因需变更抚养权。
法律依据：
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
(四)有其他正当理由需要变更。
