心室肌细胞的动作电位包括除极化和复极化两个阶段，具体分为五个时期。在除极过程中，膜内电位从静息状态的-90mV上升至-20mV至+30mV，这是由于钠离子通道部分开启和少量钠离子内流引起的。这一过程被称为0期除极，仅持续1至2毫秒。在这一阶段，钠离子顺着电化学梯度快速流入细胞内，导致膜去极化直至达到+30mV的峰值。
钠离子通道的激活迅速且开放速度也快，但在膜去极化到约0mV时，这些通道就会迅速失活并关闭，从而阻止钠离子的进一步内流。这标志着0期除极的结束。
在复极化过程中，钾离子电流逐渐超过内向钠离子电流，膜电位逐渐恢复。这一阶段包括三个时期：1、1期快速复极：钾离子通道迅速开放，钾离子迅速外流，膜电位快速下降至约-90mV。2、2期平台期：钾离子和钙离子共同外流，膜电位保持在-90mV左右。3、3期快速复极：钾离子通道再次迅速开放，钾离子大量外流，膜电位迅速恢复至静息电位水平。
钾离子的外流是复极化的关键驱动力，其外流速度远大于内向钠离子的流入速度。因此，尽管在除极化过程中钠离子内流占主导地位，但在复极化过程中，钾离子外流使膜电位得以恢复。
综上所述，尽管在除极化过程中钠离子电流占主导地位，但在复极化过程中，钾离子电流逐渐超过内向钠离子电流，最终导致膜电位的恢复。
这一过程涉及多种离子通道的激活和失活，以及不同离子的流动，确保了心室肌细胞能够完成完整的动作电位周期，进而维持心脏的正常功能。
