洗脸时，最适的水温应在38-40℃，这样的温度能够避免冷水带来的紧实感消失，同时避免过热的刺激。冰镇护肤不适用于肌肤，因为它会让颜面潮红，长期下来可能造成微血管扩张变粗。
使用化妆水时，应避免用吸饱水的化妆棉硬邦邦地拍打肌肤，因为这样做会过度刺激颧骨。正确的做法应该是选择湿敷或轻轻按压肌肤。
预防斑点生成，美白保养是有效的。记得选择含有高浓度有效成分的美白产品，如日系药用品或欧美产品标示的高浓度成分。
卸妆时，不要让卸妆品在脸上搓揉太久，40秒足够。过久搓揉会破坏皮肤表面的脂质屏障，导致皮肤干燥。
在护肤过程中，指腹轻推而非过度按摩拉扯肌肤。过度按摩会加速肌肤松弛，但适度的按摩可以活化血管和皮肤间的养分传递。按摩前应在脸上涂抹一层润滑剂，如精华液或乳霜。
抗老产品可以帮助肌肤恢复正常的机能，即使20多岁也可以使用。选择适合自己肤质的抗老产品，例如质地轻盈的精华液，不会对肌肤造成负担。
充足的睡眠是保持肌肤健康的关键。每晚6小时的睡眠能够让身体和肌肤得到充分的再生和修复。建议在12点半前上床睡觉，以符合人体随太阳作息的日夜节律。
规律的运动能够改善血液循环，提升睡眠品质，并帮助肌肤散发自然的光彩。即使平时没有运动习惯的人也可以从每周两次、每次30分钟的散步开始。
