不同的。松沉是太极拳的基本要求之一，可以理解为放松而沉稳。松沉通过沉肩坠肘、丹田气沉的方式达到。松沉有两种比较直观的体会方式。一是水中练拳，水的浮力抵消了部分重力，可以使肌肉放松，但同时人必须努力向下“沉”从而站稳，注意沉不仅是沉底，也是腰力向下坠。二是电梯中的体验，在电梯中放松地站立，就与松沉劲的要求差不多了。
整劲是内家拳的纲领之一，即不以筋骨之强称能，而是出手时以全身力，经腿、腰、身、肩、肘、手送出，即使手臂力量不强也可出大力。整劲或出手后，肘、肩、身、步依次向坠，达到牵一发而动全身的境界。整劲与力是不同的概念。
震抖是拳法中的常见力量运用方式，在每一门拳法中都有。以形意拳为例，形意横拳即练抖劲，力量横出，沾身发力，用的是一震的巧妙。此外，肩打、胯打、及靠、撞等技法，也是这个抖字，动作细微、有效，不以突肩甩胯为动作。
其他各种劲力都各有所指。例如起落钻翻、虚领顶劲、阳火阴符等，都各有奥妙。起落钻翻是指拳法中的起落、钻、翻动作，虚领顶劲是指虚领顶劲的练习，阳火阴符则是八卦拳中的理论。
这些劲力在内家拳中各有其独特之处，通过不同的练习方法和技巧，达到不同的效果。松沉、整劲、震抖等，都是内家拳中重要的力量运用方式，通过不断的练习，可以提高拳法的威力和技巧。
在内家拳中，这些力量运用方式并不是孤立存在的，而是相互联系、相互作用的。通过综合运用这些力量，可以达到更高的技艺水平。同时，这些力量的运用也需要根据不同的拳法和拳法特点进行调整和变化，才能达到最佳的效果。
内家拳中的各种劲力，不仅是技术上的要求，更是对身体和精神的全面锻炼。通过长期的练习，可以提高身体的灵活性、力量和耐力，同时也可以培养出内心的平静和坚韧。
