1. 体重增加确实可能伴随着骨架的某些变化，尤其是脂肪堆积会让骨骼显得更大。
2. 随着年龄增长，特别是25岁之后，身体的新陈代谢速度减慢。如果不通过锻炼保持体型，脂肪更容易积累。
3. 30岁之后，身体的新陈代谢率每年可能下降1%，这进一步增加了维持体重的难度。
4. 传统观念中有“要想活得久，少动；要想活得精彩，多动”的说法，这反映了不同生活方式对健康的影响。
5. 然而，需要纠正的是，体重增加并不一定导致骨架变大，而是脂肪的积累。同时，适量的运动和平衡的饮食对于保持健康和良好体型非常重要。
