1. 我一直是个瘦子，从小到大都是这样！在小学和初中时期，我的身高达到了160厘米，在那之后的很多年里，似乎没有明显的变化。我的体重一直维持在大约80斤左右（或许这就是人们所说的“稳重”）。
2. 在这个以瘦为美的时代，经常有人羡慕我的身材，但我并不太在意。
3. 也有人担心地说我太瘦了，这一点我深有同感。
4. 人们常说，胖子想瘦，瘦子想胖，这很正常。
5. 我一直希望能增加到90到100斤之间，这成了我的目标。为了实现这个目标，我多次制定计划，下决心，但都没有成功。
6. 增肥和减肥一样，都是很难成功的。人的脂肪有记忆，要改变它需要长时间的良好习惯。短期的增减很容易反弹。
7. 我经常是好不容易增加几斤，稍微不注意就又瘦回去了。减肥也是一样，辛苦瘦下来，一不小心就又胖回去了。
8. 直到我怀孕了，一切开始改变。
9. 我以前食欲不振，吃得少。怀孕后，我的胃口变好了，每顿饭都吃得比以前多。
10. 怀孕初期，除了肚子大，其他部位没有太大变化。直到最近，我去医院体检，发现已经增加了28斤，超出了正常体重增长的范围。
11. 助产士提醒我少吃多运动，这让我有些困惑，我不确定是该高兴还是不高兴。
12. 回家后，我发现自己确实胖了不少，连双下巴都出来了。我惊讶地意识到，我这个一直的瘦子，竟然真的长胖了。
13. 回顾这个过程，我并没有特别做些什么，只是每顿饭多吃了一点。变化是一点一点积累的，直到有一天，我发现自己已经变了这么多。
14. 曾经，为了增肥，我制定了详尽的计划：多运动以增加食欲，每顿饭多吃半碗，保证营养均衡，早睡早起等等。
15. 但最终，我发现只需专注于一点——每顿饭多吃一点，并持续了几个月，就这样我变胖了。
16. 这说明目标太多会分散精力，难以坚持。反而应该一项一项来，养成习惯后再进行下一项，这样反而更有效。
17. 有一句鸡汤文说得好：“慢慢来，比较快。”这正是这个道理。
