改善动脉硬化，可以采取以下综合措施：
首先，药物治疗是关键一环。他汀类药物、抗血小板药物以及降压药物的综合利用，有助于改善血管健康，阻止动脉硬化进一步发展。这些药物能够调节血脂、防止血栓形成，并降低血压，从而减轻血管负担，保护血管壁。
其次，健康饮食同样重要。建议多摄入富含纤维和Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果、全谷物和蔬菜。这些食物有助于降低血液中的胆固醇和饱和脂肪含量，进一步改善血管健康。同时，减少油腻食物的摄入，保持饮食清淡，也是预防动脉硬化的有效方法。
此外，定期运动也是改善动脉硬化的有效途径。有氧运动如快步走、游泳、骑自行车等，能够改善血液循环，增强血管弹性，从而减缓动脉硬化的进展。运动不仅能够消耗多余的脂肪和热量，还能提高身体代谢率，促进身体健康。
最后，戒烟限酒也是预防动脉硬化的关键措施。吸烟和过量饮酒会加速动脉硬化进程，对血管健康造成极大威胁。戒烟限酒有助于保护血管，改善血管功能，降低心血管疾病的风险。
综上所述，通过药物治疗、健康饮食、定期运动和戒烟限酒等综合措施，可以有效控制动脉硬化的进展，预防严重心血管并发症的发生。
