精子的状态异常，如同果冻胶粒，可能由多种原因引起。为了改善这种状况，可以尝试以下几个方法：
首先，注意个人清洁至关重要。如果精液在排出后只是短时间内呈现果冻状，随后逐渐液化，这通常是正常现象。然而，为了保持精子的健康状态，建议保持身体清洁，避免不必要的感染和炎症。
其次，性生活的方式和频率也可能影响精子的状态。过多的性生活可能导致精子质量下降，而过少的性生活则可能使精子缺乏活力。因此，建议保持规律的性生活，以维持精子的健康状态。通过调整性生活的频率和方式，有助于改善精子的质量。
最后，如果精子持续呈现果冻状，并伴随有精囊炎、前列腺炎、内分泌紊乱等问题，建议寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，通过药物治疗可以改善精子质量，恢复其正常状态。药物治疗的同时，也需要注意生活方式的调整，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。
总之，精子状态异常如同果冻胶粒是一个需要关注的症状。通过注意清洁、保持规律性生活和必要时进行药物治疗，可以逐步改善精子质量，恢复其正常状态。然而，在采取任何措施之前，建议咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。
