不管男性还是女性，对于肥胖的人来说，穿衣搭配总是显得不那么协调，尤其是女性，她们普遍追求美感，身材一旦走样，穿什么都觉得不好看。因此，很多女性希望通过药物来实现快速减肥，奥利司他就是这样一种药物。但是，药物减肥的效果因人而异，真正想要减肥，还是要选择正确的方法。那么，到底如何才能成功减肥呢？这是很多人都在疑惑的问题。
奥利司他是一种减肥药，其效果取决于个人体质，体质不同，效果也不同。有的人可能一天就有效果，有的人可能需要很多天。通常情况下，使用第七天，脂肪堆积在大腿围度上开始减少，但这还是要因人而异。而且，药物可能有一定的副作用，或者出现反弹的情况，因此建议不要轻易服用药物。减肥的方法有很多：
1、游泳，游泳是最减肥的一种运动方式，对于肥胖的人来说，在减肥初期最好不要跑步，游泳是一个不错的选择，游泳减肥效果好，而且相对不那么累。游泳可以锻炼到身体不同部位的肌肉，因此，游泳可以帮助减肥。
2、跑步是最可靠的减肥方式，可以增加更多的健身机会，比如不乘电梯，多走楼梯，晚饭后散步很重要，可以多散步，多慢跑，燃烧脂肪，这就是减肥，容易坚持并且能帮助你燃烧脂肪。
3、多喝水，这也是一种方法，但这种方法只是让大家的体重不会那么快增加，反过来说，这就是减肥。平时要养成喝水的习惯，完全帮助排除体内的毒素，促进肠胃蠕动，有助于消化；而且喝水后会给人一种饱腹感，可以有效防止摄入过多的食物，这样就能在一定程度上起到减肥的效果。
减肥一定要科学，不是药物减肥就一定能成功，如果药物减肥没有坚持，可能出现的结果就是反弹，对于减肥的人来说，反弹是十分痛苦的，因此，想要通过药物减肥的，一定要咨询有经验的专业医生，不要随意进行减肥，这样效果肯定不会好。所以，减肥一定要合作，不要随意减肥，否则无法得到好的效果。
