在六年级上册数学中，理解并掌握如何找单位一是非常重要的。下面是具体的步骤：
1. 首先，识别并确定题目中需要转换的量。例如，如果题目要求将长度单位从厘米转换为米，那么长度就是你关注的量。
2. 其次，查找并掌握该量的单位换算关系。比如，了解到1米等于100厘米，这是长度单位换算的基本关系。
3. 接着，应用换算关系进行单位转换。如果要以厘米为单位转换为米，可以将厘米数除以100（因为1米=100厘米）。例如，将20厘米转换为米，就是20除以100，得到0.2米。
4. 最后，检查转换结果是否正确。可以通过反向转换来验证，或者使用其他已知换算关系来确认答案。
此外，为了更好地掌握单位换算，学生应该练习和记忆各种常见的单位换算关系，如长度、重量、面积等单位的换算。通过不断的练习和使用单位换算表，可以加深理解和记忆。
