正常成年人在安静状态下的心率范围是每分钟60到100次。
一项为期26年的国际研究对35至84岁的人群进行了跟踪，发现心率增加与死亡率上升存在显著关联，这一趋势在男性中尤为突出。
心率长期低于50次/分或高于80次/分均不利于健康，且与较高的死亡率相关。
国内的一项大规模调查也揭示了心率较快的人群平均寿命较短，具体而言，心率60次/分的人比70次/分的人寿命长，而70次/分的人又比80次/分的人寿命长。
心率过快会缩短寿命，因为快速跳动的心脏会加速消耗一生的心跳总次数。长期心动过速可能导致心脏扩大、心力衰竭，尤其在冠心病患者中可能诱发心脏病发作，增加心血管疾病的风险。
对于高血压患者，维持心率在80次/分以下是有益的。若心率超过100次/分，应就医以确定原因并获得相应治疗。
为了降低心率，应减轻工作和生活压力，肥胖者应减肥，增加运动，采取低盐饮食，戒烟限酒等措施。
