低血糖吃糖和巧克力哪个好点
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-07 19:08:32
低血糖吃糖和巧克力哪个好点
1、糖果含糖量高：糖果中主要成分是糖，可以快速被人体吸收利用，纠正低血糖的症状，而巧克力虽然也含有糖分，但是脂肪含量较高，升糖指数低，需要经过消化系统进行吸收，起效较慢。2、糖果升糖指数高：糖果的升糖指数为73，升糖指数越高，人体在食用后血糖水平升高的程度越高，血糖维持时间越短，而巧克力的升糖指数只有49，在低血糖时，食用巧克力虽然也可以升高血糖，但是效果较慢。
导读1、糖果含糖量高：糖果中主要成分是糖，可以快速被人体吸收利用，纠正低血糖的症状，而巧克力虽然也含有糖分，但是脂肪含量较高，升糖指数低，需要经过消化系统进行吸收，起效较慢。2、糖果升糖指数高：糖果的升糖指数为73，升糖指数越高，人体在食用后血糖水平升高的程度越高，血糖维持时间越短，而巧克力的升糖指数只有49，在低血糖时，食用巧克力虽然也可以升高血糖，但是效果较慢。
糖好。
1、糖果含糖量高：糖果中主要成分是糖，可以快速被人体吸收利用，纠正低血糖的症状，而巧克力虽然也含有糖分，但是脂肪含量较高，升糖指数低，需要经过消化系统进行吸收，起效较慢。
2、糖果升糖指数高：糖果的升糖指数为73，升糖指数越高，人体在食用后血糖水平升高的程度越高，血糖维持时间越短，而巧克力的升糖指数只有49，在低血糖时，食用巧克力虽然也可以升高血糖，但是效果较慢。
低血糖吃糖和巧克力哪个好点
1、糖果含糖量高：糖果中主要成分是糖，可以快速被人体吸收利用，纠正低血糖的症状，而巧克力虽然也含有糖分，但是脂肪含量较高，升糖指数低，需要经过消化系统进行吸收，起效较慢。2、糖果升糖指数高：糖果的升糖指数为73，升糖指数越高，人体在食用后血糖水平升高的程度越高，血糖维持时间越短，而巧克力的升糖指数只有49，在低血糖时，食用巧克力虽然也可以升高血糖，但是效果较慢。
