这是过度抑郁的表现。抑郁的原因多种多样，心理预期过高是其中之一。当目标短期内未能实现时，会怀疑自己的能力，缺乏自信。与人交往时，总觉得别人不能理解自己，认为自己怀才不遇，因此心理上拒绝与人交流。然而，自己的问题又难以自己解决，导致缺乏外援和支持，感到无力。这种情况下，生活和工作都会变得索然无味。
解决办法首先在于改变对世界的看法。要明白人无完人，金无足赤，太完美的人和事都是不现实的。每个人都有自己的优点和缺点，需要互相学习和帮助。多想想自己的优点，对比别人的缺点，会增强自信心。
其次，改变封闭的生活和工作习惯，多与家人、同事和朋友交流。工作中要保持谦虚学习的态度。即使你再有才华，如果不善于与人交往，别人怎能知道你的才能，怎能重用你呢？每个人都有自己的长处和短处，团结协作、取长补短才能做好事情。多与人交往，不管对方比你聪明还是比你笨，学会倾听不同的意见，这样对人对己都有好处。
抑郁是一种心理问题，需要用心来解决。聪明的人往往会有解决问题的好办法，但如果没有伯乐发现，会感到心有不甘，总有英雄无用武之地的感觉。这种感觉是一种好的自信，但过度了，又会成为前进的障碍。任何事物都有一个度，聪明的人需要自己再仔细想想，不用别人多说，自己都会明白。相信你能够跳出抑郁的圈子，重振雄心，通过调整工作方法，充分运用生活和工作艺术，展现自己的聪明才智，一定会被伯乐发现的。你的前途一定光明无限。
