1. 西瓜：每100克西瓜含有25千卡热量，0.3克膳码首食纤维，以及93克水分。
2. 哈密瓜：每100克哈密瓜含有25千卡热量，0.5克膳码首食纤维，以及92.6克水分。
3. 状元迟穗数瓜：每100克状元迟穗数瓜含有28千卡热量，0.6克膳码首食纤维，以及91.6克水分。
4. 香瓜：每100克香瓜含有30千卡热量，0.6克膳码首食纤维，以及91克水分。
5. 哈密瓜：每100克哈密瓜含有31千卡热量，0.8克膳码首食纤维，以及91克水分。
6. 文旦：每100克文旦含有32千卡热量，1.0克膳码首食纤维，以及91克水分。
7. 桔子：每100克桔子含有32千卡热量，2.2克膳码首食纤维，以及91克水分。
8. 小玉西瓜：每100克小玉西瓜含有32千卡热量，0.4克膳码首食纤维，以及91克水分。
9. 枇杷：每100克枇杷含有32千卡热量，1.2克膳码首食纤维，以及91克水分。
10. 葡萄柚：每100克葡萄柚含有33千卡热量，1.2克膳码首食纤维，以及90.9克水分。
11. 莲雾：每100克莲雾含有34千卡热量，1.0克膳码首食纤维，以及91.6克水分。
12. 杨桃：每100克杨桃含有35千卡热量，1.1克膳码首食纤维，以及90克水分。
13. 圣女蕃茄：每100克圣女蕃茄含有35千卡热量，1.4克膳码首食纤维，以及91.4克水分。
14. 白柚：每100克白柚含有37千卡热量，1.2克膳码首食纤维，以及.6克水分。
15. 泰国芭乐：每100克泰国芭乐含有38千卡热量，3.0克膳码首食纤维，以及克水分。
16. 美浓瓜族滑：每100克美浓瓜族滑含有38千卡热量，0.4克膳码首食纤维，以及克水分。
17. 土芭乐：每100克土芭乐含有39千卡热量，5.0克膳码首食纤维，以及88.8克水分。
18. 草莓：每100克草莓含有39千卡热量，1.8克膳码首食纤维，以及克水分。
19. 柑橘：每100克柑橘含有40千卡热量，1.7克膳码首食纤维，以及88.8克水分。
20. 水梨：每100克水梨含有40千卡热量，1.6克膳码首食纤维，以及88.8克水分。
