篮球运动中的过人技巧至关重要，能够帮助球员在比赛中突破对手的防守，获得更好的得分机会。其中，交叉步突破是一种常用的技巧。具体步骤为：球员以右脚作为中枢脚，两脚自然分开，膝盖微弯，重心降低，持球于胸腹之间。当准备突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，同时身体稍作右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，紧接着进行运球，中枢脚迅速蹬地向前跨出，超越防守球员。
顺步突破是另一种常用的过人技巧，其动作方法与交叉步相似，区别在于突破时，右脚向右前方跨出一步，右肩向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。顺步突破的关键在于蹬跨要积极，转探肩保护球，同时第二只脚迅速蹬地也要积极。
后转身突破也是一种常见的技巧，步骤如下：以左脚作为中枢脚，背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，双手持球于腹前。当准备突破时，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手将球向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。后转身突破的关键在于要控制重心平稳，右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地要积极有力。
前转身突破同样也是过人技巧之一，其动作方法与后转身相似，区别在于，突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。前转身突破的关键在于移重心，蹬地运球动作要连贯。
在实际比赛中，球员不仅需要掌握这些过人技巧，还需要学会利用假动作，从而为突破创造更好的时机。熟练掌握这些技巧，将有助于提高球员的篮球水平，使其在比赛中更具竞争力。详情
