艾宾浩斯记忆曲线图展示了如何有效地背诵英语单词。首先，将单词列表分为几页，每页大约9个单词。背诵时，每页的单词需要在不到5分钟内完成。背完一页后，立即复习该页的单词，目的是尽可能回忆起每个单词的意思。接着，按照这个方法，重复背诵和复习2、3页，4、5页的内容。
当背到7、8页时，同样遵循复习步骤，但此时不再继续背诵9页，而是回到第一页，用30分钟时间快速复习1-8页的内容。对于剩下的单词，同样在半小时内完成复习，整个LIST共用一个小时。杨鹏建议G友选择早晨来背新的单词，晚上则在背过单词的12小时后，开始第三个记忆周期，即复习当天新背过的单词。
记忆曲线强调了遗忘的规律，即在学习后的最初几个小时内遗忘的速度最快，之后逐渐减缓。因此，首次背诵后的快速复习至关重要，可以显著提高长期记忆的效果。此外，规律的复习对于保持单词的记忆至关重要，遵循记忆曲线的方法可以有效提高英语单词的记忆效率。
艾宾浩斯记忆曲线还表明，间隔复习是提高记忆效率的关键。例如，从背完单词到第一次复习的时间间隔越短，记忆效果越好。因此，可以将第一次复习的时间设定在背完单词后的5分钟、30分钟、1小时、24小时、2天、4天、7天和14天等时间点。通过这种方式，可以确保单词在大脑中的记忆更加牢固。
总之，利用艾宾浩斯记忆曲线的方法，可以科学地安排背单词的时间，提高记忆效率。通过规律的复习和适时的间隔，可以使新学的单词更好地融入长期记忆中，从而更加有效地掌握英语单词。详情
