1. 同一个码的鞋子，高跟鞋通常比平底鞋更大，因此选择高跟鞋时，建议选择稍微小一点的码数，这样更为合适。
2. 穿着不合适的高跟鞋可能导致水泡、大脚趾发炎、硬茧和鸡眼等问题。这些问题可能会带来极大的痛苦，甚至可能导致不得不放弃穿高跟鞋。
3. 因此，在这些问题出现之前，应采取预防措施。穿高跟鞋时，跟越高，鞋子尺寸越长，穿着起来通常越舒适。
4. 穿高跟鞋时，保持上半身挺直，避免前倾或后仰，吸气收小腹，让气息停留在胸腔位置。
5. 跨步着地时，不要仅用脚跟或脚尖着地，而是用脚板中间的部位着地，这样可以减轻走路时对双腿的压力，同时降低高跟鞋着地时的噪音。
6. 两脚交互跨出时，不需要刻意走成一条直线，自然地走即可。双手自然下垂，自然摆动，看起来自然标准即可，无需过于关注走路的标准化。
7. 以大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿往前跨出步伐。很多人平时只是用小腿的力量带动步伐，这样可能导致不美观的拖步走姿。大腿需要抬起来，即使只是微微抬起，这可以让身体的重心向上，避免一直将重心放在下半身的脚步上。这样步伐才更加轻盈，不会显得沉重和疲惫。
8. 高跟鞋的保养方法包括：定期更换鞋子，让皮革得到休息和恢复弹性；保持鞋子清洁，清除水渍和泥污；适当上油，保持鞋子光泽；使用眼镜布擦拭鞋子，避免损伤鞋子表面。
