室内污染的主要有害物质包括甲醛、苯及放射性物质。甲醛广泛存在于胶合板材中，如大芯板，具有刺激性气味，对眼睛有强烈刺激。苯则主要出现在油漆里，同样具有刺激性气味。放射性物质则常见于瓷砖、大理石等石材，尽管无色无味，但对人体同样有害。此外，氨气存在于混凝土添加剂、防冻剂、增白剂等中，而氡气则存在于混凝土添加剂、防冻剂、增白剂及大理石、花岗岩中。TDI，即二弄氰酸甲苯酯，存在于板材、油漆、涂料、密封膏、绝缘材料等中，具有较大毒性。
甲醛对人体的危害最大，可引起呼吸道和神经系统的疾病，出现咳嗽、咽痛、胸闷、头晕恶心、四肢无力、呼吸困难、嗜睡等症状。严重时，可诱发鼻癌、咽喉癌、皮肤癌和白血病等癌症。有毒气体的活动周期一般为1-10年，第一年尤为严重。期间，有毒气体挥发快，释放量高，对人体危害更大。因此，对于房间里的甲醛超标，一定要采取适当的办法来降低其含量。
通风法是最直接的办法，通过通风可以有效降低室内有害物质的浓度。植物吸收法也是一项有效措施，如仙人掌、吊兰、芦苇、常春藤、铁树、菊花等，尤其是大叶面和香草类植物，如吊兰、虎尾兰，吸收甲醛效果更佳。民间流传的土方法，如将茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等放在刚装修完的房间内，或用白醋熏蒸整个房间，也有一定效果。
活性炭吸附法是利用固体活性炭的孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附和分解作用。活性炭颗粒越小，吸附效果越好。光触媒分解法则是通过光触媒中的催化剂在光的刺激下，与空气中的氧气与水分生成负离子和氢氧自由基，氧化并分解各种有机污染物和无机污染物，最终降解为二氧化碳、水和相应的酸等无害物质，从而达到分解污染物、净化空气的作用。
化学制剂净化法目前市场上流行的甲醛捕捉剂分为两种，一种是通过中和甲醛，生成无害物质的方式来净化空气。因此，以上几种方法你可以根据实际情况选择使用。
