判断宝宝体重是否正常有两种方法，一种是根据宝宝的实际月龄或年龄，运用计算公式得出的体重，另一种是根据宝宝的身高和性别来判断。比如，对于0至3个月大的婴儿，每周体重增加约180-200克；3至6个月每周增加约150-180克；6至9个月每周增加约90-120克；9至12个月每周增加约60-90克。到了第二年，平均每年增加约2500-3000克，2岁以后平均每年增加约2000克左右。对于身高体重的判断，关键在于宝宝与同性别者的身高体重是否相称，而非年龄。
测量宝宝体重时，需确保宝宝在排便和空腹的情况下进行，然后减去衣物和尿布的重量。建议1岁以内的宝宝每月测量一次。测量宝宝身高时，需脱去鞋、帽、袜子，最好选择上午进行，3岁以下的宝宝可躺着测量，但膝关节要伸直，头部需用手扶定；3岁以上的宝宝可站立测量，测量时两脚靠拢直立靠门，枕后部、肩、臀、足跟要与门接触。
根据医学标准，当宝宝体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%，即可视为肥胖。肥胖程度可分为轻度、中度和重度，分别对应超过标准体重的20%-29%、30%-49%和50%以上。
家长在日常生活中应注意观察宝宝的体重和身高，若发现异常应及时咨询医生。通过科学合理的喂养和适当的运动，可以帮助宝宝保持健康的体重和身高。
另外，家长还可以参考一些权威机构发布的儿童生长发育标准，如世界卫生组织（WHO）的儿童生长标准，以便更准确地评估宝宝的成长情况。
最后，家长应鼓励宝宝养成良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，这对于促进宝宝的健康成长至关重要。
