冰糖雪梨的功效与作用 冰糖雪梨怎样做

冰糖雪梨，一道经典的汉族甜品，由雪梨与冰糖慢火炖制而成。雪梨性寒味甘，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C以及胡萝卜素，具有生津润燥、清热化痰的功效，尤其适合秋季食用。据《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利。”它不仅药用能治疗风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，现代医学研究亦证实，梨确能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。因此，对于急性气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉干燥、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、尿赤等症状，冰糖雪梨有显著疗效。

梨还具有降血压和滋阴清热的效果，高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益健康。冰糖雪梨的具体制作方法如下：主要食材包括鸭梨或雪梨、多晶冰糖及川贝粉。首先，将鸭梨洗净去皮，去除梨核，以避免煮出来的梨水有酸涩口感。接着，将处理好的梨切成滚刀块。然后，在锅中加入适量清水，待水快开时，加入冰糖，小火加热至冰糖完全融化。待冰糖融化后，放入梨块。大火煮沸后，改为小火慢炖约15分钟即可。

此甜品不仅口感香甜，营养价值丰富，还具有多种健康功效，深受大家喜爱。在秋冬季节，适量食用冰糖雪梨，既能满足口腹之欲，又能润肺止咳，增强体质。详情