一盒蓝莓等于多少个苹果
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-03 13:10:22
一盒蓝莓等于多少个苹果
一盒蓝莓相当于大约23个苹果。每100克蓝莓含有大约57卡路里的热量。相比之下，一个中等大小的苹果大约含有100卡路里的热量，这意味着128颗蓝莓的热量与一个苹果相当。然而，由于蓝莓体积较小，你可能会吃下更多的蓝莓，但在达到相同的热量摄入时，你可能会因为饱腹感而停止食用。
导读一盒蓝莓相当于大约23个苹果。每100克蓝莓含有大约57卡路里的热量。相比之下，一个中等大小的苹果大约含有100卡路里的热量，这意味着128颗蓝莓的热量与一个苹果相当。然而，由于蓝莓体积较小，你可能会吃下更多的蓝莓，但在达到相同的热量摄入时，你可能会因为饱腹感而停止食用。
一盒蓝莓相当于大约23个苹果。每100克蓝莓含有大约57卡路里的热量。相比之下，一个中等大小的苹果大约含有100卡路里的热量，这意味着128颗蓝莓的热量与一个苹果相当。然而，由于蓝莓体积较小，你可能会吃下更多的蓝莓，但在达到相同的热量摄入时，你可能会因为饱腹感而停止食用。
一盒蓝莓等于多少个苹果
一盒蓝莓相当于大约23个苹果。每100克蓝莓含有大约57卡路里的热量。相比之下，一个中等大小的苹果大约含有100卡路里的热量，这意味着128颗蓝莓的热量与一个苹果相当。然而，由于蓝莓体积较小，你可能会吃下更多的蓝莓，但在达到相同的热量摄入时，你可能会因为饱腹感而停止食用。
