1. 抖动机器在减肥方面的效果是有限的。尽管广告中声称该设备效果显著，其原理看似合理，但实际上，它主要通过抖动锻炼肌肉，并不能直接燃烧脂肪。
2. 有用户担心，这类机器可能对身体产生负面影响，甚至可能与减肥目标背道而驰。因此，与其投资这类设备，不如通过运动和合理饮食来实现减肥目标。
3. 近期有用户体验了网络流行的生姜红茶减肥法，前三日减重约2斤。尽管后续并未完全遵循该方法，仍旧摄入了零食和自助餐，体重却没有大幅反弹。这可能归功于生姜红茶能促进新陈代谢，而且味道尚可。
4. 用户认为，只要不过度进食，每天适量饮用生姜红茶，对体重控制会有积极作用。对于那些容易手脚冰凉的女性来说，生姜红茶可能还带来额外的健康利益。
5. 希望以上分享能对追求减肥的朋友们提供一些帮助。
