1. 白细胞，亦称为白血球，是人体免疫系统的重要组成部分。
2. 人体感染或疾病发作时，白细胞数量会上升，以抵抗病魔。
3. 正常情况下，白细胞的水平应维持在每升4-10×10^9个。
4. 然而，当白细胞计数超出这一范围，可能表明存在健康问题。
5. 白细胞计数异常可能与感染、炎症、肿瘤等疾病相关。
6. 对此，应及时就医，以确诊并采取相应的治疗措施。
7. 白细胞计数异常在老年人和免疫力低下者中更为常见。
8. 为了维持健康的白细胞水平，应注重饮食和生活习惯的调整。
9. 建议增加蔬果摄入，保证充足睡眠，适度运动，避免过度疲劳。
10. 一经发现白细胞计数异常，寻求医疗帮助是最为关键的步骤。
