1. 水分：每100克奶片含水量约为3.7克，维持其固有的口感和结构。
2. 能量：提供472千卡能量，相当于1975千焦，适合在休息间隙补充轻度能量。
3. 蛋白质：含有13.3克蛋白质，有利于肌肉建设和修复。
4. 脂肪：含有20.2克脂肪，包含一定比例的健康脂肪，助力身体正常运作。
5. 碳水化合物：提供59.3克碳水化合物，满足短期内能量需求，适量摄入维持血糖稳定。
6. 胆固醇与纤维：不含膳食纤维，但含有65毫克胆固醇，适量摄入对心血管有益。
7. 矿物质：3.5克灰份代表丰富的矿物质含量。
8. 维生素A：含有75毫克维生素A，对视力维护有积极作用。
9. 维生素群：包含胡萝卜素、视黄醇等，提供抗氧化效果。
10. B族维生素：提供0.05微克硫胺素、0.2毫克核黄素（维生素B2），促进能量和细胞增长。
11. 尼克酸：含有1.6毫克尼克酸（维生素B3），利于皮肤和神经系统健康。
12. 维生素C：含有5毫克维生素C，增强免疫力。
13. 维生素E：提供0.05毫克维生素E，发挥抗氧化作用。
14. 钙、磷：富含269毫克钙和427毫克磷，支持骨骼和牙齿健康。
15. 钾、钠：含有356毫克钾和179.7毫克钠，维持心脏和肌肉功能。
16. 微量元素：含镁32毫克、铁1.6毫克、锌3毫克等，对生理功能至关重要。
17. 硒与铜：硒含量12.1微克，铜含量0.06毫克，对免疫系统和其他代谢过程有帮助。
18. 碘：奶片中不含碘，需通过其他途径补充。
奶片作为一种食品，主要成分是奶粉和麦芽糖，通过脱水和凝固剂处理而成。
