内盘是指以买入价成交的交易，买入成交数量统计加入内盘。而外盘则是指以卖出价成交的交易，卖出量统计加入外盘。投资者可以通过观察内盘和外盘的数量及其比例来判断市场买卖力量的强弱。通常而言，若外盘数量大于内盘，则表明买方力量较强；若内盘数量大于外盘，则说明卖方力量较强。
此外，通过分析外盘和内盘的数量和比例，投资者可以发现市场中主动性的买盘和抛盘。当外盘数量大于内盘时，可能预示庄家在吸筹；而内盘数量大于外盘时，则可能表明庄家在派发。这是一个有效的短线指标，但投资者在使用时还需结合股价所处的低位、中位或高位，以及该股的总成交量情况，避免盲目跟风。
值得注意的是，外盘和内盘的数量并非在所有时间都有效。在某些情况下，外盘大并不一定意味着股价会上涨，内盘大也不一定意味着股价会下跌。庄家可能会利用外盘和内盘数量来进行欺骗。
例如，当股价经过较长时间的下跌，处于较低价位，成交量极度萎缩后，出现成交量温和放量、外盘数量增加的情况时，股价可能会上涨。但是，在股价经过较长时间上涨，处于较高价位，成交量巨大时，若内盘数量放大，大于外盘数量，则股价可能继续下跌。
在股价阴跌过程中，有时会发现外盘大、内盘小的情况。此时，庄家可能会用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为庄家在吸筹，纷纷买入，结果次日股价继续下跌。
而在股价上涨过程中，有时会发现内盘大、外盘小的情况。庄家可能会用几笔买单将股价拉至一个相对高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，一些投资者认为股价会下跌，纷纷以叫买价卖出股票，但庄家分步挂单，将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法，常会显示内盘大、外盘小，达到欺骗投资者的目的。
当股价已上涨较大涨幅时，若某日外盘大量增加但股价却不涨，投资者要警惕庄家制造假象，准备出货。同样地，当股价已下跌较大幅度时，若某日内盘大量增加但股价却不跌，投资者要警惕庄家制造假象，假打压真吃货。
