我晚上睡觉时耳朵能听到心跳的咚咚声,什么原因?

在夜晚入睡时，能够听到自己心跳的声音，这其实是一个比较常见的现象。通常情况下，这并不是什么需要担心的问题，而是因为你没有在白天察觉到。当人们处于较为安静的环境中，或是睡眠质量非常高时，这种声音可能不容易被察觉。相反，当你难以入眠或是处于一种高度敏感的状态时，这种声音反而会变得更加明显。

这一现象背后的原因在于人体的生理结构。人的太阳穴附近两侧各有1条小动脉，与手腕上的动脉类似。在安静的状态下，当耳朵贴近枕头时，这些动脉的搏动声会较为容易传递到耳朵中，就像将耳朵贴在别人胸前听到他们的心跳一样。只不过，这时你听到的是自己的动脉搏动的声音。

这种状况在更加安静的环境中更为明显。当你进入睡眠状态后，就不会再听到这种声音了。为了减少这种情况的发生，可以尝试侧身睡觉，同时稍微倾斜头部，避免太阳穴紧贴枕头，从而减少对小动脉的压力，减轻耳朵的压力。这样，这种现象自然就会消失。