你的情况看起来像是荨麻疹，与你的敏感性皮肤有关。如果你感到非常痒或出现明显的斑块，可以先去药店买些抗过敏药物来控制症状，但这是暂时的缓解措施，不能根治。我建议你最好去医院检查过敏源，查明你对什么过敏，然后尽量避免接触这些过敏源。可以尝试中医结合脱敏针和物理疗法进行治疗，以降低你对过敏源的敏感度，增强免疫功能，从而有效改善过敏体质，预防未来再次发作。一定要选择正规医院，以避免不必要的费用。
荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上的红肿块，伴有瘙痒感。它可能是由多种因素引起的，如食物、药物、环境因素或压力等。治疗荨麻疹时，首先需要找出并避免接触过敏源。抗过敏药物如抗组胺药可以帮助缓解症状，但长期使用可能会有副作用。中医和物理疗法如脱敏针、光疗等，可以减少身体对过敏原的反应，提高免疫系统的稳定性。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。保持皮肤清洁干燥，使用温和无刺激的护肤品。保持室内空气流通，避免尘螨等过敏原。通过综合治疗和调整生活方式，可以有效控制荨麻疹，减少复发。
如果症状严重或持续不缓解，请及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。医生可能会根据你的具体情况开具适当的药物，并提供个性化的治疗方案。同时，定期复查，监测病情变化，及时调整治疗计划。
