50米起跑姿势

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-03 10:44:04

1、预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距是1个脚的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。2、屈膝降重心，身体微前倾，以右脚在前为例：左侧臂屈肘在前，右侧臂屈肘于身后。3、听到发出起跑口令，需两脚用力蹬地，迅速前冲出去，起跑后注意不要突然抬头或提高重心。

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导读1、预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距是1个脚的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。2、屈膝降重心，身体微前倾，以右脚在前为例：左侧臂屈肘在前，右侧臂屈肘于身后。3、听到发出起跑口令，需两脚用力蹬地，迅速前冲出去，起跑后注意不要突然抬头或提高重心。

该运动起跑姿势如下：
1、预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距是1个脚的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。
2、屈膝降重心，身体微前倾，以右脚在前为例：左侧臂屈肘在前，右侧臂屈肘于身后。
3、听到发出起跑口令，需两脚用力蹬地，迅速前冲出去，起跑后注意不要突然抬头或提高重心。

1、预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距是1个脚的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。2、屈膝降重心，身体微前倾，以右脚在前为例：左侧臂屈肘在前，右侧臂屈肘于身后。3、听到发出起跑口令，需两脚用力蹬地，迅速前冲出去，起跑后注意不要突然抬头或提高重心。

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