体前屈半个手掌什么水平
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-03 03:05:45
体前屈半个手掌什么水平
坐位体前屈能够到半个手掌，通常被认为是正常的水平。这个测试主要反映了躯干、腰、髋等关节的韧带和肌肉的伸展性，以及身体的柔韧素质。在测试时，应该保持正确的姿势，尽量放松身体，不要憋气或过度用力，这样才能得到准确的成绩。
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体前屈半个手掌什么水平
坐位体前屈能够到半个手掌，通常被认为是正常的水平。这个测试主要反映了躯干、腰、髋等关节的韧带和肌肉的伸展性，以及身体的柔韧素质。在测试时，应该保持正确的姿势，尽量放松身体，不要憋气或过度用力，这样才能得到准确的成绩。
