1、23岁当然可以学的，历史上也不乏20多到30多岁范围才学武后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，从12-16左右开始对抗训练较合理，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定即可。
2、如果练武为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，或者只是为了兴趣学练，或者为了健身，任何年龄都完全可以习武练武的，关键看兴趣和自身体悟。比如：中国拳击史上第一个世界职业拳王熊朝忠，曾经是一名每天工作10个小时只能挣10元钱的矿工;在村子参加过表哥在岩腊脚村里组织的7人“拳击队”，这其实不如说是一个兴趣小组——没有专业的教练，也没有正规的训练。2006年，在表哥支持了部分路费后到某拳击俱乐部，俱乐部拳击教练让他上拳台去打两拳看看。“我发现他左右直拳爆发力不错。”24 岁的熊朝忠就这样走上了他拳王之路的第一步——开始正式学拳，并不太久就获得成功。
2、建议首先自己应该思考明白为什么练，想达到什么样的目标；成年人才开始练武通常会在柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些，对抗训练中也会好些习惯必须通过训练来改，这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有明显思维优势，所以也应树立信心，耐心恒心坚持总会成功。
3、建议想明白自己目标后，可以在适合自己长期坚持学习训练的本城市或者合适区域，先找一个武术培训班参加，开始基本的学习和基本功训练，之后再留意机会看是否能够与合适的武术和高手有缘。开始武术训练后，即便是初学和基本功为主，也建议做一个阶段性的训练计划，按计划学习和练习，把练习数据登记起来，有利坚持下去过程对比认识自己进步，就可树立信心扎实让自己有序不断进步，步步扎实的达到自己的期待。
