爬楼梯16层爬几遍最好
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-10 07:12:04
爬楼梯16层爬几遍最好
2遍。运动健身要适量才对身体有益，16层楼梯已经挺高了，而且爬楼梯比走平路消耗体力更多，爬2遍就相当于散步半小时了，是最好的锻炼强度。
导读2遍。运动健身要适量才对身体有益，16层楼梯已经挺高了，而且爬楼梯比走平路消耗体力更多，爬2遍就相当于散步半小时了，是最好的锻炼强度。
2遍。运动健身要适量才对身体有益，16层楼梯已经挺高了，而且爬楼梯比走平路消耗体力更多，爬2遍就相当于散步半小时了，是最好的锻炼强度。
爬楼梯16层爬几遍最好
2遍。运动健身要适量才对身体有益，16层楼梯已经挺高了，而且爬楼梯比走平路消耗体力更多，爬2遍就相当于散步半小时了，是最好的锻炼强度。
