吃饭吃个七八分饱就够了，我妈非要我完全撑饱，跟她说了撑着老是撑着对胃不好，我妈说什么晚上少吃点…

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-12-09 23:27:56

2.母亲建议的完全撑饱，并非健康的饮食习惯。3.经常过度饱食，可能导致胃部疾病，对健康造成长期影响。4.晚餐适量减少，有助于维持消化系统的健康，避免不适感。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读2.母亲建议的完全撑饱，并非健康的饮食习惯。3.经常过度饱食，可能导致胃部疾病，对健康造成长期影响。4.晚餐适量减少，有助于维持消化系统的健康，避免不适感。

1. 饮食七分饱足，足够滋养身体，过饱则对胃部造成负担。
2. 母亲建议的完全撑饱，并非健康的饮食习惯。
3. 经常过度饱食，可能导致胃部疾病，对健康造成长期影响。
4. 晚餐适量减少，有助于维持消化系统的健康，避免不适感。

2.母亲建议的完全撑饱，并非健康的饮食习惯。3.经常过度饱食，可能导致胃部疾病，对健康造成长期影响。4.晚餐适量减少，有助于维持消化系统的健康，避免不适感。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式