有朋友说，自从成为妈妈后，她们仿佛失去了自我，生活重心全部围绕孩子。每当看到孩子调皮捣蛋，她们就会感到愤怒。的确，孩子出生后，我们的生活重心就转移到了他们身上。我们需要照顾孩子、做饭、处理家务，样样都需要我们亲力亲为。然而，生活的压力让我们感到疲惫，很少有妈妈能够始终保持和颜悦色。尽管我们被称为“妈妈”，但我们也是的个体。与其追求成为一个“完美”的妈妈，不如更加尊重自己的感受，找到适合自己的生活方式。我们不应让孩子成为我们的全部，也不应过分要求自己。只有这样，我们才能做一个情绪稳定的妈妈，不被情绪所累，更好地参与孩子的成长。为了实现这一点，我们可以尝试“放下”以下三件事。
1. 放下“妈妈”的身份，宠爱自己
很多时候，我们感到疲惫，是因为我们过度付出。因此，我们应该在忙碌中找到闲暇时间，给自己休息；或者购买一些平时舍不得买的东西，奖励自己。只有先滋养自己，照顾好自己，我们才有能量照顾家人。
2. 放下“完美”的执念，让孩子成为孩子
我们不必追求满分妈妈，接纳自己的不完美，同时理解孩子的不足。当我们不再被“完美”的执念所困扰，我们就能活得更加轻松愉快，给孩子传递积极的能量。当我们学会对孩子放手，就会发现：孩子比我们预想的要更坚强，内心更有力量。
3. 放下“孤军奋战”，找家人一起合作
育儿是一项艰巨的任务，单靠父母两个人会很辛苦。因此，如果家里有条件，我们应该寻求其他家人的帮助，共同育儿。这样，我们就不必孤军奋战，减轻了压力，也就能以更好的心态回归到育儿中，和孩子一起成长。
总之，想要做一个情绪稳定的妈妈，我们需要为自己“减负”，寻求他人的帮助，共同承担责任。这样，我们才能从繁杂的生活中抽离出来，释放内心的压力，以良好的心态回归到育儿中，和孩子一起成长。
