冰棍跳的动作要领
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-12-10 08:45:53
冰棍跳的动作要领
1、首先双手背在身后，两脚自然站立。2、其次膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳。3、最后要保证脚先入水，入水时必须呼气。
导读1、首先双手背在身后，两脚自然站立。2、其次膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳。3、最后要保证脚先入水，入水时必须呼气。
膝盖伸直、纵跳脚入水。
1、首先双手背在身后，两脚自然站立。
2、其次膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳。
3、最后要保证脚先入水，入水时必须呼气。
冰棍跳的动作要领
1、首先双手背在身后，两脚自然站立。2、其次膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳。3、最后要保证脚先入水，入水时必须呼气。
