请问多吃木耳有什么好处或者坏处

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-12-10 00:25:22

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。吃木耳的坏处：黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。吃木耳的坏处：黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

　　吃木耳的好吃：1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　　2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；
　　3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
　　吃木耳的坏处：黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。
　　不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。吃木耳的坏处：黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

热门焦点

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

请问多吃木耳有什么好处或者坏处

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐