姆巴佩要自救，关键在于调整心态、提升技术，并与团队更紧密地合作。
在面对挣扎的表现时，姆巴佩首先需要调整自己的心态。足球场上，心态的稳定至关重要。他可以通过冥想、心理咨询或与老将交流等方式，来减轻压力，增强自信。心态平和了，才能在比赛中更好地发挥自己的实力。
技术上，姆巴佩可以针对自己的不足进行专项训练。比如，如果他在射门精准度上有所欠缺，就可以多进行射门练习，提高射门技巧和命中率。同时，他还可以尝试学习一些新的技术动作，丰富自己的进攻手段，让对手难以捉摸。
此外，姆巴佩还需要加强与团队的合作。足球是团队运动，一个人的力量是有限的。他可以与队友多进行沟通交流，了解彼此的想法和意图，提高团队默契度。在比赛中，他要积极参与团队战术的执行，与队友共同创造进攻机会，而不是单打独斗。
综上所述，姆巴佩要自救，需要从心态、技术和团队合作三方面入手。只有这样，他才能摆脱挣扎的状态，重拾昔日的雄风。
