1. 九畹溪漂流：位于湖北宜昌，是一个极受欢迎的水上娱乐项目，游客可以在这里体验刺激的漂流之旅。
2. 车溪三峡人家：这里展现了三峡地区的传统生活方式，游客可以领略到浓厚的民俗风情。
3. 葛洲坝水电站：作为中国的重大水利工程之一，葛洲坝水电站是一个重要的旅游景点，游客可以了解其背后的科学和工程知识。
4. 宜昌市区：
- 国贸大厦：作为宜昌的商业中心，是购物和娱乐的好去处。
- 均瑶广场：提供多样化的购物和休闲体验。
- 中山公园：一个适合家庭休闲的公园，拥有美丽的景观和娱乐设施。
5. 住宿选择：
- 桃花岭、国宾花园、长城宾馆：提供高标准的住宿服务，适合对品质有较高要求的游客。
- 三峡大学附近的私人小店：适合预算有限的游客，价格实惠且安全。
6. 旅行安排：在宜昌，游客可以选择通过当地旅行社预订一日游或多日游，方便快捷。
7. 预算与消费：宜昌作为一个三线城市，消费水平相对较低。如果对吃住要求较高，预计每人三千元人民币足以支持三五天的旅行。
8. 安全提示：宜昌是一个安全的旅游城市，无论是市区还是风景名胜区，游客都可以放心游玩。
