1. 静脉曲张患者应避免长时间站立或久坐。休息时，可将腿部抬高至心脏水平以上，促进血液循环。定期进行腿部抬放运动，有助于缓解症状。同时，注意保持体重。
2. 患者应避免负重过重，控制体重以减轻腿部压力。过重可能导致病情恶化，对腿部血管造成更大压力。
3. 保持腿部清洁卫生，预防感染。干燥的皮肤有助于病情恢复。遵循医嘱使用药物，并在医生的建议下使用医用弹力袜。每天进行适量运动，有助于病情康复。
4. 饮食中应减少盐分摄入，过多盐分可能导致水肿和血管压力增加。保持低盐饮食有助于缓解症状。
5. 平时坐姿应避免盘腿，减少对血管的压力。同时，少食用高糖食物，预防腹压增加。如有咳嗽、便秘等症状，应及早治疗，以免影响健康。
