
苹果煲汤是一道非常普通的果汤。无论是甜味还是咸味,苹果的酸甜味道和特有的香气都是这道汤的亮点。因此,将苹果与其他食材搭配煲汤,总是能带来美妙的口感。甜汤中搭配银耳非常合适,而咸汤则可以搭配排骨。银耳汤和排骨汤都是家庭中常见的汤品,制作简单,加入苹果后不仅增加了营养,口感也更清新爽口。
【苹果银耳汤】
材料:苹果、银耳、大枣、枸杞、百合、莲子、冰糖
制作方法:
1. 银耳用温水泡发,去除根部的黄色部分,清洗干净后撕成小块。
2. 苹果用盐擦洗,再用清水冲洗,切开去核后切成小块,放入加了盐的清水中浸泡。
3. 锅中加入足够的水,放入撕碎的银耳,加入洗净的大枣、莲子、百合,大火烧开后转小火慢慢熬煮约一个小时,直到银耳变软。然后加入适量的老冰糖,再放入苹果块,大火烧开后转小火继续煮几分钟,直到苹果熟透,汤变浓稠。加入枸杞,煮两分钟后关火,稍微焖一下即可盛出食用。
【苹果玉米排骨汤】
材料:苹果、玉米、排骨
佐料:盐、老姜、小葱、料酒
制作方法:
1. 排骨用清水浸泡半小时,然后抓洗出血水。
2. 锅中加入清水,放入洗净的排骨,加入洗净拍散的葱、姜,倒入适量料酒,大火烧开后撇去浮沫,继续煮两分钟后捞出。
3. 炖锅中加入足够的水开火烧煮。排骨焯好水后放入炖锅中,加入一点洗净拍散的老姜,大火烧开后转小火慢慢炖煮40分钟左右。
4. 苹果用盐擦洗干净再用清水冲洗,切开去核后切成小块,放入加了盐的清水中浸泡。
5. 新鲜玉米剥去外壳,洗净后切成小块。
6. 排骨炖得差不多时,加入盐调味,再倒入玉米块,加入几个大枣,大火烧开后转小火继续煮十分钟左右。
7. 十分钟后,捞出浸泡的苹果块放入炖锅中,继续煮几分钟,加入适量枸杞,拌匀后煮两分钟即可关火,然后盛出撒上葱花。
苹果煲汤虽然做法简单,只需在普通汤品中加入适量苹果即可,但有些小技巧需要掌握,这样才能煲出既营养又好喝的苹果汤。
1. 苹果含有丰富的维生素,切开后如果不能马上放入锅中,需要用淡盐水浸泡,以防止苹果氧化变黑。
2. 苹果皮中含有丰富的营养物质,煲汤时可以不削皮。但购买的苹果可能使用了保鲜剂或打蜡处理,所以不削皮的苹果一定要彻底清洗,可以用盐擦洗几遍,再用清水冲洗干净。
3. 苹果作为食材,容易煮熟,所以煲汤时应后下,只需下锅煮几分钟即可。这样既能保留苹果的营养,又能保持其清甜的味道。
4. 用苹果煲咸汤时,由于苹果自带酸甜味,只需加入少量的盐调味即可,以免过多的调味料掩盖了苹果的味道和香气。如果喜欢味道更重,可以根据个人喜好调配蘸料。
银耳汤和玉米排骨汤是家庭中常见的汤品,加入苹果后不仅制作简单,营养也更加丰富,口感也更清新爽口。所以,我认为苹果与银耳以及玉米排骨煲汤是最完美的组合。您觉得呢?