白带检查报告显示上皮细胞和杆菌均为3个加号，白细胞数量在0-4之间，存在HP和球菌1个加号。这种情况通常表明存在轻微的细菌性阴道炎，但并不一定意味着病情严重。细菌性阴道炎可能导致阴道内菌群失衡，引起瘙痒等症状。建议通过口服或阴道给药进行治疗。如果胃部不适，可选择阴道给药方式。
平时应注意个人卫生，但避免过度清洗阴道内部。保持良好的生活习惯，减少久坐，加强身体锻炼以提高免疫力，防止阴道炎的发生。阴道炎种类多样，不同类型的阴道炎需要不同的治疗方法，所以在没有明确诊断前，不建议自行用药。
如果出现阴道瘙痒等症状，建议及时就医，进行白带检查。医生会根据具体情况开具合适的药物，如甲硝唑等。在未确定具体病因前，请勿自行用药，以免加重病情。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，及时就医并按医生指导用药，可以有效控制和治疗阴道炎，促进健康。
