在1968年出生的人如果想补交养老保险，可以通过两种途径：一是直接前往社保中心办理，二是由新工作单位的人事部门帮助处理。值得注意的是，养老保险的最低缴纳年限是180个月，即15年，但鼓励多缴纳，这样退休时领取的养老金也会相应增加。同时，养老保险的缴纳年限是可以累积的，即使中间有中断，也不会影响最终的领取资格。
医疗保险的最低缴纳年限要求更高，至少需要缴纳20年或25年，达到退休年龄后就可以申请享受养老金待遇和医疗报销，当然，只要持续缴费，也可以继续享受这些福利。当前的法定退休年龄为：男性60岁，女性55岁。不过，对于从事高风险工作或因健康原因失去劳动能力的人员，可以申请提前退休并领取养老金。
当事人在选择是否补交时，只要确保交足最低的15年即可，无论选择补交还是不补交都是可行的。如果个人名义缴纳，需要到户口所在地的社保局进行申请，所需材料包括本人身份证、两张近期免冠一寸照片、保费及申请书等。此外，只能办理养老和医疗保险两种保险。
养老保险和医疗保险的缴费金额是根据当地上一年度的平均工资来计算的，每年的具体数值可能会有所不同。例如，在A地，如果上一年度的平均工资是20000元，那么养老保险的缴纳额大约是20000元的20%，即4000元左右/年，而医疗保险的缴纳额则是20000元的10%，即2000元左右/年。
