怎样快速消肿的方法众多，针对受伤的不同时间，处理方式也有所不同。如果在受伤后的24小时内，可以使用冷毛巾敷在受伤部位，每次持续30分钟，注意及时更换冷毛巾，以保持冷敷效果。若觉得操作较为繁琐，也可以直接用冷水冲洗淤青和肿胀区域，同样持续30分钟。
但如果受伤已经超过24小时，且没有皮肤外伤的情况下，应改用热敷。每天使用热毛巾敷在受伤部位30分钟，同样需要注意毛巾的温度，及时更换。热敷有助于促进局部血液循环，加速淤血吸收，达到消肿的效果。
对于较为严重的伤情，可以考虑使用药酒进行外敷。先将药酒轻轻涂抹在受伤部位，待感觉有些灼热感后，再用力按血管流向进行揉擦。但请注意，避免在中午时分进行，因为此时血流速度较快，不宜进行此类操作。
另外，晚上洗澡时也可以采用热敷的方式，用毛巾热敷至皮肤发红，直到感觉快不能忍受为止，反复进行几次。这种方法同样有助于促进血液循环，加速淤青或肿胀部位的消退。
如果伤情非常严重，建议及时就医，避免延误治疗时机。
